Сегодня 25 апреля 2018 года
Главная  Новости  Здоровье  Как сохранить психологическое здоровье на работе и дома?

Как сохранить психологическое здоровье на работе и дома?

19 Окт 2017, 11:34 Количество просмотров - 583

Активные в экономическом отношении люди проводят на работе в среднем приблизительно треть своего времени. Занятость и условия работы оказывают большое влияние на состояние физического и психического здоровья.

 

Благоприятные условия работы создают социальную защиту и статус, а также возможности для личного развития и защиту от физических и психических расстройств. Они также позволяют улучшить социальные отношения и самоуважение работающих, положительно воздействуют на здоровье.

 

Риски для здоровья на рабочем месте, такие как: повышенная температура, пыль, опасные химические вещества, небезопасное машинное оборудование и психологический стресс, вызывают профессиональные заболевания, которые могут усугубить проблемы со здоровьем, в том числе психическим. Люди, работающие в условиях стресса или в обстановке нестабильности, склонны больше курить,  злоупотреблять алкоголем, меньше заниматься спортом и физическими упражнениями, придерживаться нездорового питания. Неинфекционные заболевания, связанные с работой, в том числе сердечно-сосудистые болезни и депрессия, обусловленные профессиональным стрессом, приобретают хронические формы и приводят к инвалидности.

 

Работники, подвергающиеся риску, должны проходить регулярные медосмотры для раннего выявления проблем со здоровьем, поэтому профилактика, восстановление и поддержание способности к труду являются важной функцией всех служб здравоохранения. Самые часто встречающиеся психические расстройства, связанные с работой –  стресс и депрессия.

 

 

Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности,  которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела в течение по меньшей мере двух недель.  Кроме того, у страдающих депрессией людей обычно присутствует несколько из перечисленных ниже симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство вины, отчаяние, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве. Депрессия может начаться у каждого.

 

Депрессия – распространенное психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастных и социальных групп во всех странах мира.

 

Риск депрессии усугубляется бедностью, безработицей, жизненными событиями, такими как потеря близкого человека или разрыв отношений, физической болезнью и проблемами, связанными с алкогольной и наркотической зависимостью.

 

Депрессия причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями.

 

Нелеченая депрессия может помешать человеку вести трудовую деятельность и участвовать в жизни семьи и сообщества.

 

Существуют эффективные средства профилактики и лечения депрессии. Как правило, для лечения депрессии используется либо разговорная психотерапия, либо приём антидепрессантов, либо же сочетание этих двух методов.

 

Преодоление негативных стереотипов, связанных с депрессией, позволит помочь большему числу людей обратиться за помощью.

 

Разговор с людьми, которым вы доверяете, может быть первым шагом к избавлению от депрессии.

 

Подготовил врач-психиатр В. ПИГИДА.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Последние объявления

Доска объявлений

Организации

Каталог организаций